[펌] 식습관 바꿔보세요

가투소 댓글 중에서

 

견과류, 과일, 선식, 두유, 야채로

 

 

알럽파파2019.10.07. 11:49답글신고
과일 채소 견과류는 항산화 식품이라 반드시 섭취해야하지만
유통중에 고동도살충제를 살포하는 바나나나 자몽 보다는 로컬식품 특히 제철과일과 채소, 특히 다양한 컬러푸드가 우리몸에 진정한 자양분이 된단거 명심하시고
오래된 견과류는 영양은 커녕 산화되어 되려 우리몸에 독성을 일으키니 아깝더라도 버리셔야합니다
ㅡㅡ견과류는 공기와 접촉시 쉽게 변질되고 산화되는 대표적인 식품이예요 !

가투소 회원들 모두가 잘먹고 잘살기 위해서 투자하는것인만큼 
양보다는 질적인 음식 섭취해서 건강한 몸으로 성투하시길요..