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척추 기립근 뭉침
일상
2019. 12. 26. 10:20
척추기립근 마사지 하는방법과 스트레칭 셀프케어 알아봅시다
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hueandmi7&logNo=221056117454
척추기립근 마사지 하는방법과 스트레칭 셀프케어 알아봅시다.
1년에 한번은 심한 허리통증을 앓는 1인입니다. 올해도 어김없이 잘자고 일어 났는데 척추기립근 과부하가 ...
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등근육 풀기
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